Stress: Ren er niet voor weg, maar maak er een dansje mee!
Verander je mindset met betrekking tot stress en je lichamelijke reactie verandert mee. Dit is het inzicht dat Kelly McGonigal je meegeeft in haar TED talk ‘How to make stress your friend’. Alweer enkele jaren geleden bekeek ik dit filmpje en nu stress zo’n hot topic is, leek mij het aanhalen van deze TED talk geen gek idee. Met het groeiende aantal mensen dat spanningsklachten ervaart en ook Nederlandse psychologen die er lekker op los bloggen op LinkedIn en andere social media, vliegen de tips je om de oren. Maar wat doet stress nu precies met je en is het eigenlijk echt slecht voor je? Kelly heeft een heerlijk verfrissende blik op het omgaan met stress en nu, een paar jaar later, is haar inzicht steeds belangrijker geworden als je het mij vraagt! https://www.youtube.com/embed/RcGyVTAoXEU Kelly vertelt ons dat het belangrijk
Recent activity
Suspendisse finibus iaculis leo vel porta. Sed non feugiat lectus, eget convallis eros.
2 people recommended this
Facebook social plugin
Team X
Je kunt ons zien als een online magazine over het bedrijf LABEL X. Ons team creeert content voor het platform. Bij LABEL X werken 5 fictieve werknemers die hun ervaringen en inspiratie delen, gebaseerd op waargebeurde verhalen van echte personen.
Lijf
Doe wat aan je ritme en je leven verandert!
Recentelijk las ik een boek dat een interessante blik werpt op wat ritme en schema
Yuppiegriep
De Afrikaanse benaming voor een burn-out. De combinatie in deze benaming fascineert ons en daarom
Adem in // adem uit
Mensen ademen veelal te veel voor de arbeid die ze leveren. Daarom is onze hartslag
Brein
Het gesprek met je echte ik // Hoe is jouw zelfreflectie?
De man, net met pensioen, zat op het bankje voor zijn huis. Hij had een
Boektip // Nietzsches tranen – roman van een obsessie – Irvan D. Yalom
Een van mijn favoriete boeken. Een boek dat je aan het denken zet over wie
Plaat praatje // Get busy living (Goldfish)
Het is 2008, Zuid Afrika was mijn thuis voor enkele maanden en de cultuur en
VRIJ // muziek en een gevoel
Ik zie me er nog zitten, jaren geleden. Een zacht briesje waait door de palmbomen,
Over labels, stigma’s, etiketten & hokjes // Wat denk jij van labels?
Tegenwoordig hebben we overal een etiketje voor: een druk persoon heeft ADHD, een gevoelig persoon
Vrije tijd
Jump! Van je lijf naar je brein en weer terug…
Daar zit ik, op een box, waar ik net mijn 3e rondje van 30 boxjumps
KUKELUREN
Het is vroeg en ik ben aan het werk. Geen paniek, ik ben een ochtendmens. Na een flinke tijd aanklooien met mijn gezondheid werk ik nu volledig in mijn kracht. Precies op die momenten dat het goed gaat. En dat is dus meestal aan het begin van de dag.
Offline // de lust die ‘offline-zijn’ heet
Eens in de zoveel tijd ben ik het helemaal zat. Heb ik zin om mijn
Boekrecensie // Feitenkennis – Hans Rosling
10 redenen waarom we een verkeerd beeld van de wereld hebben en waarom het beter
Netflix tip // Jim & Andy: The Great Beyond
Nog zo’n lekkere kijk tip, Jim & Andy: The Great Beyond. De docu gaat over
Werktijd
Miniserie over de generaties babyboomers, X, Y & Z op de werkvloer – Deel 1
De afgelopen 4 generaties en hun drijfveren, te beginnen met de babyboomers. In deze miniserie
Pleidooi voor realtime reflectie // de nieuwe vorm voor functioneringsgesprekken!
Vaste prik binnen de HR-cyclus: jaarlijks een ‘functioneringsgesprek’, of net zo erg, een ‘beoordelingsgesprek’. Voor
Must read // Hi, I’m Lucy!
Al in 2013 schreef Tim Urban een blog voor The Huffington Post over waarom de
Energy uppen: De ervaringen van Daybreakers!
Woensdagochtend voor je lol de wekker zetten om 4:15 uur om naar een yogales plus
De Kennismaking // Wat doe jij? // Contributor Bakari
Advocaat turns into running hit Een van onze contributors is Bakari. Met zijn bedrijf
Onze contributors
Ontmoet onze contributors en Check hun individuele pagina’s voor de artikelen van hun hand.
Woord Wolk
Tags
Wil je op de hoogte gehouden
worden van onze evenementen,
acties en andere voordelen?