Stay focused!

Nu we bijna allemaal thuis werken, lopen we tegen nieuwe uitdagingen aan. Hoe zorg je voor een goede concentratie, waar ligt mijn focus en wat wil ik allemaal nog meer op een dag doen. Wanneer je een planning maakt en klein begint, one day at the time, hou je meer de regie over je dag. En je hebt aan het einde van de dag een voldaan gevoel wanneer je je planning volbracht hebt. Wij hebben een super handige dagplanning, die we vaker gebruiken in onze workshops, nu voor jou op de website gezet, die je nu gratis kan downloaden. Zo zorgen we met elkaar dat je geconcentreerd, gehydrateerd en fit blijft! Blijf gezond, blijf happy! Het LABEL X team

Lees meer>>
Instagram
  • Blijf positief, probeer het echt. Uit onderzoek blijkt dat een positieve instelling het verschil maakt!

Positiviteit uitstralen

Als je optimistisch bent, kan dat aanstekelijk werken op anderen. Vooral voor leidinggevenden is dit belangrijk. Maar ook als je kinderen hebt, is dit een goede om over na te denken. Als je namelijk zelf pessimistisch bent, zullen de mensen uit je team dit overnemen (en je kinderen ook!) Als je positiviteit wilt uitstralen, zijn dit goede tips:

Stop met klagen: klagen is niet productief en helpt eigenlijk niemand. Het versterkt alleen maar het idee dat het niet goed gaat. Klaag bij mensen die niet in je team zitten en benadruk binnen je team voornamelijk wat er wel goed gaat en wat je doelen zijn.

Eyes on the prize: zorg dat het doel waar je naar streeft altijd bij iedereen helder is. Liefst maak je dit zo concreet mogelijk. Bijvoorbeeld met een bord aan de muur. Zo kun je bij een tegenslag gemakkelijk verwijzen naar het uiteindelijke doel. Gewoon doorgaan is vaak de beste manier om het doel te blijven najagen.

Werk aan je energie: als je doodvermoeid en ongezond bent, is het lastig om positiviteit uit te stralen. Goed voor jezelf zorgen maak jou niet alleen gelukkig, maar helpt je ook om positiviteit uit te stralen.

Sta open voor bezwaren: als je erg graag positiviteit wil uitstralen, kan het voorkomen dat je negativiteit de kop in probeert te drukken. Dat kan echter gevaarlijk zijn. Als er namelijk een echt risico is, wil je dit natuurlijk wel horen. Moedig bezwaren dus aan, maar vraag mensen wel om ze op specifieke tijden te uiten.
Bron: psycholoog.nl

Blijf positief en blijf zo veel mogelijk thuis, in de tuin, op het balkon of terras. Tot snel!

#staypositive #staylocal #stayfit #stayfocused #onlinecoaching #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
  • Wil je even sparren, denk je na over je loopbaan of loop je even vast in deze tijd? Onze professionals bieden online coaching via videobellen. 
Enkele sessies voor een vast bedrag en wij helpen je weer in beweging te komen.

Voor meer informatie neem contact op via 𝙞𝙣𝙛𝙤@𝙡𝙖𝙗𝙚𝙡𝙭.𝙣𝙪

#staylocal #stayfit #stayfocused #onlinecoaching #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
  • In deze tijd razen allerlei gedachten ongevraagd door je hoofd. 
Soms zijn dit fijne, maar waarschijnlijk zitten er ook wel wat angstige bij.. Probeer je voor te stellen dat alles van voorbijgaande aard is. Niets is statisch en voor altijd!

Het enige wat je nu kunt doen is het hoofd koel houden en je focus proberen te verleggen op iets positiefs. Afleiding is je vriend!

#staylocal #stayfit #stayfocused #dontworrybehappy #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
  • STAY FOCUSED!

Nu we bijna allemaal thuis werken, lopen we tegen nieuwe uitdagingen aan. Hoe zorg je voor een goede concentratie, waar ligt mijn focus en wat wil ik allemaal nog meer op een dag doen.
Wanneer je een planning maakt en klein begint, one day at the time, hou je meer de regie over je dag. En je hebt aan het einde van de dag een voldaan gevoel wanneer je je planning volbracht hebt.

Wij hebben een super handige dagplanning, die we vaker gebruiken in onze workshops, nu voor jou op de website gezet, die je nu gratis kan downloaden. Zo zorgen we met elkaar dat je geconcentreerd, gehydrateerd en fit blijft!

Download onze gratis dagplanner via onze link in de bio!

#staylocal #stayfit #stayfocused #keephydraded #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
  • Omdat het nu niet anders is.. Geniet van het clubje om je heen!
Zo niet dan hebben we gelukkig  tegenwoordig een batterij aan andere mogelijkheden om elkaar te blijven ontmoeten en begroeten!

En als we weer mogen, dan knuffelen we er op los 🙂👍 Gratis tippie: Verveel je je en komen de muren op je af omdat je de hele dag bijna niemand ziet.. Spreek met iemand af om op een vast tijdstip te (video)bellen en spreek de dag door. Gewoon doen!

#labelx #socialdistancing #staylocal #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
  • Tijd voor jezelf, we hebben het allemaal nodig! •

#labelx #wakeup #ownit #hokoff #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife #yourchoice #goforit
  • Try to fly 🦅 •

#labelx #wakeup #ownit #hokoff #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife #yourchoice #goforit
  • Je bent genoeg, misschien zelfs a little to much 😉• #labelx #wakeup #ownit #hokoff #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife #yourchoice #goforit
  • Wees gewoon lekker jezelf 🥳 •

#labelx #wakeup #ownit #hokoff #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife #yourchoice #goforit

Team X

Je kunt ons zien als een online magazine over het bedrijf LABEL X. Ons team creeert content voor het platform. Bij LABEL X werken 5 fictieve werknemers die hun ervaringen en inspiratie delen, gebaseerd op waargebeurde verhalen van echte personen.

Lijf

Gewoonten; koffie

Een nieuwe werkdag: wekker, sluimeren, haasten, ontbijt vergeten, in de auto naar kantoor, eerste bakje koffie, koffiekoekjes erbij, start vergadering, tweede bakje koffie en ga zo maar door. Het kantoorleven gaat vaak gepaard met snelle voedselkeuzes.

Yuppiegriep

De Afrikaanse benaming voor een burn-out. De combinatie in deze benaming fascineert ons en daarom

Brein

Muziek kan wonderen doen!

Een collega wees me op een artikel van Marian van Wijngaarden en na het gelezen te hebben voelde ik mij gesterkt in mijn behoefte zo nu en dan muziek te luisteren en te tekenen. Je kunt me misschien niet gelukkiger krijgen!

Huisruis

Ik ga niet zo goed op druk en prikkels en heb altijd hoofdpijn. Dat hoeft helemaal geen probleem te zijn als ik na een uurtje of twee vormgeven een kwartiertje ga stofzuigen of zo. Prima geregeld dus!

Brechje

Verandert positief denken onze biologie? – Bespreking Docu ‘Heal’

Aangezien mijn hele omgeving het had over de Docu ‘Heal’ op Netflix, werd het tijd om deze ook eens te gaan kijken. Het is een docu van maar liefst 1 uur en 45 minuten. Buitenom een hoog gehalte Amerikaans wonder, wat mij toch ook wel wat jeuk oplevert, valt er zeker ook te leren van deze docu. Zo zie ik een duidelijke parallel met de Millennial die ongelukkig is in het werk.

24 uur zonder

Dat leek me wel wat: 24 uur offline, alleen op een eiland in de Vinkeveens plassen, dus dat arrangement was snel geboekt. Toen ik vertelde aan een bekende wat ik ging doen zei hij: maar je kan toch gewoon je telefoon uitzetten… Tja.

Vrije tijd

KUKELUREN

Het is vroeg en ik ben aan het werk. Geen paniek, ik ben een ochtendmens. Na een flinke tijd aanklooien met mijn gezondheid werk ik nu volledig in mijn kracht. Precies op die momenten dat het goed gaat. En dat is dus meestal aan het begin van de dag.

Werktijd

De wereld van morgen – boekbespreking

Van Hooijdonk schrijft beeldend over allerlei ontwikkelingen in de gezondheidszorg, slimme woningen, energiewinning en vakanties. Ik zou maar wat graag eens een kijkje in de toekomst nemen.

Betrokkenheid en productiviteit

Betrokkenheid op de werkvloer en in het bedrijf is een van de belangrijkste pijlers om een bedrijf gezond en succesvol te noemen. Werknemers die betrokken zijn presteren beter, geven aan gelukkiger te zijn en hebben minder kans op spanningsklachten. Hoe komt dit? En kun je betrokkenheid categoriseren? Hoe kun de betrokkenheid van je werknemers verhogen?

Onze contributors

Ontmoet onze contributors en Check hun individuele pagina’s voor de artikelen van hun hand.

Woord Wolk

Tags

Wil je op de hoogte gehouden
worden van onze evenementen,
acties en andere voordelen?

Schrijf je in op onze mailinglijst