Stay focused!
Nu we bijna allemaal thuis werken, lopen we tegen nieuwe uitdagingen aan. Hoe zorg je voor een goede concentratie, waar ligt mijn focus en wat wil ik allemaal nog meer op een dag doen. Wanneer je een planning maakt en klein begint, one day at the time, hou je meer de regie over je dag. En je hebt aan het einde van de dag een voldaan gevoel wanneer je je planning volbracht hebt. Wij hebben een super handige dagplanning, die we vaker gebruiken in onze workshops, nu voor jou op de website gezet, die je nu gratis kan downloaden. Zo zorgen we met elkaar dat je geconcentreerd, gehydrateerd en fit blijft! Blijf gezond, blijf happy! Het LABEL X team
Team X
Je kunt ons zien als een online magazine over het bedrijf LABEL X. Ons team creeert content voor het platform. Bij LABEL X werken 5 fictieve werknemers die hun ervaringen en inspiratie delen, gebaseerd op waargebeurde verhalen van echte personen.
Lijf
Kom de workshops volgen!
Vanaf deze maand draaien we onze workshops die we binnen bedrijven aanbieden nu ook particulier.
Gewoonten; koffie
Een nieuwe werkdag: wekker, sluimeren, haasten, ontbijt vergeten, in de auto naar kantoor, eerste bakje koffie, koffiekoekjes erbij, start vergadering, tweede bakje koffie en ga zo maar door. Het kantoorleven gaat vaak gepaard met snelle voedselkeuzes.
Doe wat aan je ritme en je leven verandert!
Recentelijk las ik een boek dat een interessante blik werpt op wat ritme en schema
Yuppiegriep
De Afrikaanse benaming voor een burn-out. De combinatie in deze benaming fascineert ons en daarom
Adem in // adem uit
Mensen ademen veelal te veel voor de arbeid die ze leveren. Daarom is onze hartslag
Brein
Muziek kan wonderen doen!
Een collega wees me op een artikel van Marian van Wijngaarden en na het gelezen te hebben voelde ik mij gesterkt in mijn behoefte zo nu en dan muziek te luisteren en te tekenen. Je kunt me misschien niet gelukkiger krijgen!
Huisruis
Ik ga niet zo goed op druk en prikkels en heb altijd hoofdpijn. Dat hoeft helemaal geen probleem te zijn als ik na een uurtje of twee vormgeven een kwartiertje ga stofzuigen of zo. Prima geregeld dus!
Verandert positief denken onze biologie? – Bespreking Docu ‘Heal’
Aangezien mijn hele omgeving het had over de Docu ‘Heal’ op Netflix, werd het tijd om deze ook eens te gaan kijken. Het is een docu van maar liefst 1 uur en 45 minuten. Buitenom een hoog gehalte Amerikaans wonder, wat mij toch ook wel wat jeuk oplevert, valt er zeker ook te leren van deze docu. Zo zie ik een duidelijke parallel met de Millennial die ongelukkig is in het werk.
24 uur zonder
Dat leek me wel wat: 24 uur offline, alleen op een eiland in de Vinkeveens plassen, dus dat arrangement was snel geboekt. Toen ik vertelde aan een bekende wat ik ging doen zei hij: maar je kan toch gewoon je telefoon uitzetten… Tja.
Stress: Ren er niet voor weg, maar maak er een dansje mee!
Verander je mindset met betrekking tot stress en je lichamelijke reactie verandert mee. Dit is
Vrije tijd
Iedereen is vrij (om zonnebrand te smeren)
Sandra herinnert ons aan een songtekst die zij in 1999 hoorde, maar die nog steeds zo passend is voor deze tijd. De cross-over van generaties is zoveel vaker dan je denkt.
Jump! Van je lijf naar je brein en weer terug…
Daar zit ik, op een box, waar ik net mijn 3e rondje van 30 boxjumps
KUKELUREN
Het is vroeg en ik ben aan het werk. Geen paniek, ik ben een ochtendmens. Na een flinke tijd aanklooien met mijn gezondheid werk ik nu volledig in mijn kracht. Precies op die momenten dat het goed gaat. En dat is dus meestal aan het begin van de dag.
Offline // de lust die ‘offline-zijn’ heet
Eens in de zoveel tijd ben ik het helemaal zat. Heb ik zin om mijn
Boektip // Nietzsches tranen – roman van een obsessie – Irvan D. Yalom
Een van mijn favoriete boeken. Een boek dat je aan het denken zet over wie
Werktijd
De wereld van morgen – boekbespreking
Van Hooijdonk schrijft beeldend over allerlei ontwikkelingen in de gezondheidszorg, slimme woningen, energiewinning en vakanties. Ik zou maar wat graag eens een kijkje in de toekomst nemen.
Betrokkenheid en productiviteit
Betrokkenheid op de werkvloer en in het bedrijf is een van de belangrijkste pijlers om een bedrijf gezond en succesvol te noemen. Werknemers die betrokken zijn presteren beter, geven aan gelukkiger te zijn en hebben minder kans op spanningsklachten. Hoe komt dit? En kun je betrokkenheid categoriseren? Hoe kun de betrokkenheid van je werknemers verhogen?
Miniserie over de generaties babyboomers, X, Y & Z op de werkvloer – Deel 1
De afgelopen 4 generaties en hun drijfveren, te beginnen met de babyboomers. In deze miniserie
Pleidooi voor realtime reflectie // de nieuwe vorm voor functioneringsgesprekken!
Vaste prik binnen de HR-cyclus: jaarlijks een ‘functioneringsgesprek’, of net zo erg, een ‘beoordelingsgesprek’. Voor
Must read // Hi, I’m Lucy!
Al in 2013 schreef Tim Urban een blog voor The Huffington Post over waarom de
Onze contributors
Ontmoet onze contributors en Check hun individuele pagina’s voor de artikelen van hun hand.
Woord Wolk
Tags
Wil je op de hoogte gehouden
worden van onze evenementen,
acties en andere voordelen?