Stay connected!

4 x veerkracht voor jou en je collega’s! Jullie leveren de afgelopen weken allemaal topprestaties vanuit kantoor en huis. Dit vergt nogal wat van onze lichamelijke en mentale veerkracht! Om met zijn allen zo veerkrachtig te blijven, willen wij jullie graag een leuke uitdaging aanbieden, waar wel wat teamwork voor nodig is!  Via LABEL X is het nu mogelijk om in een programma van 4 weken collega’s verbonden en fit te houden. We merken dat het enorm belangrijk is om collega’s met elkaar te blijven verbinden en eens niet over Corona of werk via een online call te praten.  Dit programma wordt mede mogelijk gemaakt door een personal trainer, een fysiotherapeut en een yoga docent. Professionele inzet voor professionele werknemers! Neem contact met ons op over het programma, alternatieven en de kosten, samen maken we er een mooi programma van!

Lees meer>>
Instagram
  • Jullie leveren de afgelopen weken allemaal topprestaties vanuit kantoor en huis. Dit vergt allemaal wat van onze lichamelijke en mentale veerkracht! Om met zijn allen zo veerkrachtig te blijven willen wij jullie graag een leuke uitdaging aanbieden, waar wel wat teamwork voor nodig is! 
Via LABEL X is het nu mogelijk om in een programma van 4 weken collega's verbonden en fit te houden. We merken dat het enorm belangrijk is om collega's met elkaar te blijven verbinden en eens niet over Corona of werk via een online call te praten. 
Dit programma wordt mede mogelijk gemaakt door een personal trainer, een fysiotherapeut en een yoga docent. Professionele inzet voor professionele werknemers!

Neem contact met ons op over het programma, alternatieven en de kosten, samen maken we er een mooi programma van! Info@labelx.nu

#onlinetrainingen #staylocal #stayfit #stayfocused 
#labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
#staylocal #stayfit #stayfocused #dontworrybehappy #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
  • Omdat je vast geïnteresseerd bent in jouw productiviteit, en dan in het bijzonder hoe productief te blijven of hoe je je productiviteit zou kunnen verhogen, hebben wij een aantal tips opgesteld! 
𝘿𝙚𝙯𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙨 𝙩𝙞𝙥𝙨 𝙠𝙪𝙣 𝙟𝙚 𝙖𝙡𝙨 𝙙𝙤𝙬𝙣𝙡𝙤𝙖𝙙𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙤𝙥 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙨𝙞𝙩𝙚 𝙫𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣!(Zie link in bio)

#blijfproductief #staylocal #stayfit #stayfocused 
#labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
#staylocal #stayfit #stayfocused #dontworrybehappy #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
Illustratie @tomabbink
  • Je kent het vast wel. Van die dialogen die eigenlijk twee monologen, dwars door elkaar heen, zijn. Als iemand slecht luistert, ook nadat je hem nadrukkelijk aandacht hebt gevraagd voor jouw boodschap, dan is het zaak de teugels wat strakker aan te halen. Nodig de slechte luisteraar uit voor een gesprek. Leg uit waarom het belangrijk is dat de boodschap goed overkomt. Vraag hem expliciet om er goed naar te luisteren. Vertel vervolgens opnieuw je verhaal.
Onderbreek het verhaal af en toe met controlevragen aan de slechte luisteraar. Stel niet simpele gesloten vraag als "Begrijp je wat ik bedoel?", want dan komt iemand weg met het eenvoudige antwoord "ja", terwijl hij misschien niet of nauwelijks geluisterd heeft. Stel een open vragen waaruit blijkt dat hij de boodschap gehoord en begrepen heeft. Bijvoorbeeld: "Ik heb je nu het doel van het project uitgelegd. Hoe zouden we het volgens jou kunnen aanpakken?" gevolgd door "Hoe draagt dat dan bij aan de doelstellingen?" Als de slechte luisteraar door je heen praat, of de vragen gebruikt om het gesprek naar andere onderwerpen te verleggen, blijf dan aan het onderwerp vasthouden. Verwijs naar de inleiding van het gesprek waarin je hebt uitgelegd wat het onderwerp is en waarom het belangrijk is dat de ander goed luistert. Succes!! #stayconnected #staylocal #stayfit #stayfocused 
#labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife #staylocal #stayfit #stayfocused #dontworrybehappy #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
  • HARD WERKEN, MAAR MINDER PRODUCTIEF?

Nu we (grotendeels) thuis werken zie ik iedereen om mij heen worstelen met ritme houden en productief zijn.

De hele dag alleen maar focus op werk leggen, helpt je uiteindelijk niet om productiever of creatiever te zijn.

Deel je dag eens anders in en zie hoe snel je de dag energieker en scherper afsluit.

Hierbij delen wij onze gratis flyer, download / print / plak hem op de koelkast! Maar vooral, pas je dag eens aan!

𝘾𝙝𝙚𝙘𝙠 𝙙𝙚 𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙞𝙣 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙗𝙞𝙤

Blijf gezond, blijf happy!
Team X

#hardwerken #staylocal #stayfit #stayfocused 
#labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
#staylocal #stayfit #stayfocused #dontworrybehappy #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
Illustratie @tomabbink
  • "𝗧𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗴𝗴𝗹𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆 𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 𝘆𝗼𝘂 𝗻𝗲𝗲𝗱 𝘁𝗼𝗺𝗼𝗿𝗿𝗼𝘄" EMINEM
.
#staylocal #stayfit #stayfocused 
#labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife #staylocal #stayfit #stayfocused #dontworrybehappy #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
  • En we beginnen vandaag!
@fysioinc verzorgt een training die inzicht geeft in de combinatie van sport, hartslag en je brein! Wij zijn er klaar voor 💪🏻💪🏻 Volgende week wordt er een training verzorgd door @lijfkracht !

Zet hem op @ideoadvies !

Heb je interesse voor jouw bedrijf? Neem contact met ons op!

#beweeg #corona #teamspirit #fit #gezond #teammeeting #maardananders #metelkaar #inspiratie #training #coaching #professionals #durftevragen #hartslag
  • Onze visuele omgeving is zo ‘rijk’ dat die steeds onze aandacht trekt. Bijvoorbeeld als je met iemand aan het praten bent en een brandweerauto raast voorbij, dan gaat de aandacht van onze blik naar dat rooie gevaarte uit.

Bij staren staan de ogen stil. Er is geen overeenkomst tussen waar we aan denken en onze visuele omgeving. Dat kan als reden hebben dat omgeving enorm saai is, maar meestal is het zo dat de ‘interne processen’ – je eigen gedachten in je kop – zoveel aandacht opeisen dat je niet óók nog met aandacht naar dingen in je omgeving kunt kijken.

Je staart bijvoorbeeld als je aan het dagdromen of aan het piekeren bent. De gedachten die dan opkomen matchen niet met je omgeving. Heeft het een functie? Jazeker. Eigenlijk zet je jezelf in de standby modus; je zorgt ervoor dat je super brein niet wordt afgeleid door de dingen die er om je heen gebeuren.

𝘿𝙪𝙨 𝙙𝙚 𝙫𝙤𝙡𝙜𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙠𝙚𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙩 𝙟𝙚 𝙩𝙚 𝙨𝙩𝙧𝙚𝙣𝙜 𝙗𝙚𝙣𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙖𝙡𝙨 𝙟𝙚 𝙪𝙞𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙧𝙖𝙖𝙢 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙧𝙩 𝙯𝙚𝙜 𝙟𝙚 𝙜𝙚𝙬𝙤𝙤𝙣: "𝙁𝙞𝙟𝙣𝙚 𝙫𝙖𝙠𝙖𝙣𝙩𝙞𝙚 𝙗𝙧𝙚𝙞𝙣!" #vakantievoorjebrein 
#staylocal #stayfit #stayfocused 
#labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
#staylocal #stayfit #stayfocused #dontworrybehappy #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
Illustraties: @tomabbink
  • We zijn zo gefocust op wat er allemaal speelt en hoe we alles kunnen laten draaien op dit moment. Dat we eigenlijk vergeten om even stil te staan en te kijken wat er goed gaat. Waar we dankbaar voor kunnen zijn, ook in deze tijd. 
Neem aan het einde van de dag eens een moment om op een rijtje te zetten welke dingen goed gaan en op wie je kunt bouwen. Wees dankbaar, dat doet ons brein goed in deze tijd!
𝙃𝙞𝙚𝙧𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙠𝙪𝙣 𝙟𝙚 𝙤𝙣𝙯𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙨 𝙛𝙡𝙮𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙗𝙧𝙪𝙞𝙠𝙚𝙣 (𝙯𝙞𝙚 𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙞𝙣 𝙗𝙞𝙤)!
En geef jezelf daarna een high five-je, misschien de personen waar je dankbaar voor bent ook een virtuele high five. Want complimenten doet iedereen goed. Stay strong!
.
#staylocal #stayfit #stayfocused #dontworrybehappy #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
Illustratie: @tomabbink
  • Zet hem op, je doet het goed!!
We hebben al zo veel geleerd in deze periode van social distancing en quarantaine. Nog even volhouden! “𝙇𝙞𝙛𝙚 𝙞𝙨 𝙧𝙤𝙪𝙜𝙝 𝙨𝙤 𝙮𝙤𝙪 𝙜𝙤𝙩𝙩𝙖 𝙗𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙜𝙝" – Johnny Cash

#toughcookie #staylocal #stayfit #stayfocused #labelx #socialdistancing #ownit #hokoff #jehokin #inspiratie #quote #health #mindset #selfhelp #zelfontwikkeling #zelfreflectie #millennials #millennialcoach #instadaily #followus #relax #workforit #yourlife
Illustratie & animatie: @tom_abbink

Team X

Je kunt ons zien als een online magazine over het bedrijf LABEL X. Ons team creeert content voor het platform. Bij LABEL X werken 5 fictieve werknemers die hun ervaringen en inspiratie delen, gebaseerd op waargebeurde verhalen van echte personen.

Lijf

Gewoonten; koffie

Een nieuwe werkdag: wekker, sluimeren, haasten, ontbijt vergeten, in de auto naar kantoor, eerste bakje koffie, koffiekoekjes erbij, start vergadering, tweede bakje koffie en ga zo maar door. Het kantoorleven gaat vaak gepaard met snelle voedselkeuzes.

Yuppiegriep

De Afrikaanse benaming voor een burn-out. De combinatie in deze benaming fascineert ons en daarom

Brein

Muziek kan wonderen doen!

Een collega wees me op een artikel van Marian van Wijngaarden en na het gelezen te hebben voelde ik mij gesterkt in mijn behoefte zo nu en dan muziek te luisteren en te tekenen. Je kunt me misschien niet gelukkiger krijgen!

Huisruis

Ik ga niet zo goed op druk en prikkels en heb altijd hoofdpijn. Dat hoeft helemaal geen probleem te zijn als ik na een uurtje of twee vormgeven een kwartiertje ga stofzuigen of zo. Prima geregeld dus!

Brechje

Verandert positief denken onze biologie? – Bespreking Docu ‘Heal’

Aangezien mijn hele omgeving het had over de Docu ‘Heal’ op Netflix, werd het tijd om deze ook eens te gaan kijken. Het is een docu van maar liefst 1 uur en 45 minuten. Buitenom een hoog gehalte Amerikaans wonder, wat mij toch ook wel wat jeuk oplevert, valt er zeker ook te leren van deze docu. Zo zie ik een duidelijke parallel met de Millennial die ongelukkig is in het werk.

24 uur zonder

Dat leek me wel wat: 24 uur offline, alleen op een eiland in de Vinkeveens plassen, dus dat arrangement was snel geboekt. Toen ik vertelde aan een bekende wat ik ging doen zei hij: maar je kan toch gewoon je telefoon uitzetten… Tja.

Vrije tijd

KUKELUREN

Het is vroeg en ik ben aan het werk. Geen paniek, ik ben een ochtendmens. Na een flinke tijd aanklooien met mijn gezondheid werk ik nu volledig in mijn kracht. Precies op die momenten dat het goed gaat. En dat is dus meestal aan het begin van de dag.

Werktijd

Een gezonde wissel!

We zitten midden in een veranderende wereld. Voor ons betekent dat the social-distancing, oftewel, de

Stay focused!

Nu we bijna allemaal thuis werken, lopen we tegen nieuwe uitdagingen aan. Hoe zorg je

De wereld van morgen – boekbespreking

Van Hooijdonk schrijft beeldend over allerlei ontwikkelingen in de gezondheidszorg, slimme woningen, energiewinning en vakanties. Ik zou maar wat graag eens een kijkje in de toekomst nemen.

Onze contributors

Ontmoet onze contributors en Check hun individuele pagina’s voor de artikelen van hun hand.

Woord Wolk

Tags

Wil je op de hoogte gehouden
worden van onze evenementen,
acties en andere voordelen?

Schrijf je in op onze mailinglijst