Verander je mindset met betrekking tot stress en je lichamelijke reactie verandert mee. Dit is het inzicht dat Kelly McGonigal je meegeeft in haar TED talk ‘How to make stress your friend’. Alweer enkele jaren geleden bekeek ik dit filmpje en nu stress zo’n hot topic is, leek mij het aanhalen van deze TED talk geen gek idee. Met het groeiende aantal mensen dat spanningsklachten ervaart en ook Nederlandse psychologen die er lekker op los bloggen op LinkedIn en andere social media, vliegen de tips je om de oren. Maar wat doet stress nu precies met je en is het eigenlijk echt slecht voor je? Kelly heeft een heerlijk verfrissende blik op het omgaan met stress en nu, een paar jaar later, is haar inzicht steeds belangrijker geworden als je het mij vraagt! https://www.youtube.com/embed/RcGyVTAoXEU Kelly vertelt ons dat het belangrijk