Slaap

SLAAP work hard, sleep hard

We onderschatten vaak het belang van goed slapen en rusten. In deze workshop leer je hoe je beter wordt in slapen en wat de voordelen voor je gezondheid zijn. Hoe kan je met een powernap (of vergelijkbaar rustmoment) je energie vergroten en fitter worden. Zo vergroot je je energie en kun je je drukke bestaan beter aan!